The Uncomfortable Truth 1. 누군가는 나를 좋아하지 않는다

확실하게 느낀 건 인생이 나를 압도하게 두어서는 안 된다는 거야. 그렇지 않으면 마흔 살이 되어서 진짜 삶을 살지 못했다고 느낄 테니까. 뭘 배웠냐고? 현재를 살자는 것이겠지. 쉰 살에 후회하며 40대를 되돌아보지 않도록. _ 어빈 D. 얄롬, 니체가 눈물을 흘릴 때

삶을 정면으로 마주하려는 당신에게

죽은은 필연적이며 삶의 불가피한 일부다.
삶에 영향을 미칠 선택을 내릴 자유가 있다.
사람들과 연결되어 있지만 동시에 홀로 존재한다.
인간은 의미를 추구하는 존재지만 이 세상에 내재한 의미는 없다.

내담자들이 삶에서 피할 수 없는 것을 더 잘 받아들이도록 돕는 게 내 목표다. 언젠간 다 죽는다는 것, 통제할 수 없는 게 아주 많다는 것을 받아들이도록 말이다.

결국 실존주의 심리 치료의 목적은 삶의 조건들을 인식하고 받아들이는 동시에 그것들이 몰려오는 불안에 압도당하지 않으며 균형을 잡아가는 것이다.

그런데 그 진실을 똑바로 바라보는 게 더 행복한 삶을 사는 진짜 정답이라면?

사람은 죽을 수 밖에 없다. 이 운명을 인정하고 내면의 잠재력을 발견하도록 힘을 싣는 것, 불안과 씨름하는 내담자의 곁에 있어주고 목적을 따라 살도록 격려하는 것이 내 일이다.

나는 여러 해 동안 알 수 없는 불안을 극복하려는 내담자들을 도왔다. 그러나 바로 그 알 수 없음을 오롯이 받아들여야 진정으로 충만하게 살 수 있다는 사실을 깨닫기까지 오랜 시간이 걸렸다. 방 안에 있는 코끼리를 기를 쓰고 외면하려다 보면 지치기 마련이다.

진실을 회피하면 반드시 대가가 따른다. 삶의 근본적인 진실은 변하지 않기 때문이다.

모든 두려움은 내 안에서 피어난 것이므로 잠재울 수 있는 사람 또한 나다. 그것과 맞서 싸우지 말자.

The Uncomfortable Truth 1. 누군가는 나를 좋아하지 않는다

사람들은 당신을 좋아하지 않는다. 누군가는 당신을 좋아하지 않을 것이다. 당신이 뭔가를 했거나 하지 않았기 때문이다. 왜 싫은지 정확히 이유를 대지 못할 수도 있지만 좋아하지 않는다는 결론은 똑같다.